一般人的觀念中大多認為癌症是絕症，所以一旦罹癌整個人就陷入焦慮和恐懼之中，焦慮和恐懼是病患及家屬在面對癌症治療時，常會產生的一種情緒反應，這些情緒是對癌症所帶來壓力的正常反應，而且可能會在首次確診為癌症時更明顯，根據研究資料顯示，生活態度越積極，治療效果越好；治療效果不佳的，通常生活態度較為消極、被動，接受治療態度也通常較為消極、絕望。因此，我們必須要有積極的抗癌態度，可運用一些方式來幫助自己提升心靈層次及生活品質。

病患應採取的措施

• 與您的家人或照護者一同決定該如何互相支援。

• 當您感覺焦慮和害怕時，不要自責或責怪他人。相反地，要正視自己對生活

現狀所產生的情緒反應、擔憂和信念，並談談這些問題。

•參加癌症病患自助團體，自助又能助人。

• 透過祈禱、冥想或其他方式獲得精神支援。

• 一天嘗試做幾次深呼吸和放鬆運動。（例如，閉上眼睛，深呼吸，放鬆時，想像自己身處在一個令人心曠神怡的地方，如微風輕拂的海灘或灑滿陽光的草地。）

• 減少咖啡因。它會加重焦慮症狀。

• 考慮請醫生或護士為您和家人作出輔導轉介。

• 向醫生諮詢，瞭解可以服用的抗焦慮藥物。

照護者應採取的措施

• 語氣溫和地邀請病患來談一談他的恐懼和擔憂。

• 在病患沒有準備好之前，不要試圖強迫他交談。

• 留心傾聽，而不要判斷病患或您自己的情緒。

• 與病患一同決定該如何互相支援。

• 對重度焦慮而言，試圖與病患講道理通常是沒有幫助的。應該與醫生討論

您發現的症狀和問題。

• 為減輕您自己的壓力，嘗試上述的建議，或過去您曾採用過的有效方式。

• 考慮透過小組或個人輔導獲得支援。